Pola Tidur Buruk Mengacaukan Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi yang di luar jadwal, bukan selalu menjadi indikasi kehamilan. Haid teratur bisa menunjukkan kesehatan seorang wanita, sirkulasi darah yang lancar dan metabolisme yang baik. Penyebab haid tidak teratur salah satunya adalah kebiasaan buruk seperti pola tidur...

› Read More

Minuman Dan Makanan Lezat Tapi Tidak Sehat

Untuk menerapkan pola hidup sehat, selain berolahraga dengan rutin harus memenuhi asupan buah dan sayuran sehat. Ironisnya, banyak makanan dan minuman yang tidak sehat hingga kini masih dikonsumsi oleh masyarakat baik disadari ataupun tidak.Dilansir dari situs rmhealthy.com,...

› Read More

Tips Ampuh Agar Tidak Cepat Pikun

Setiap orang tentu berharap memiliki daya ingat yang kuat sampai tua. Faktanya banyak di antara kita telah berkurang ingatannya di usia muda. Bahkan, untuk mengingat peristiwa penting dan bersejarah dalam hidup aja tidak mampu diingat oleh sebagian orang. Salah satu faktor penyebab...

› Read More