5 Rahasia Wanita Korea Supaya Awet Muda

Pentingnya Kesehatan - Bagi anda yang gemar nonton drama atau film korea, tentu tidak asing lagi dengan wajah cantik artis yang memerankannya. Banyak orang menganggap bahwa semua wanita korea pasti melakukan operasi plastik. Anggapan seperti itu tidaklah benar seratus persen. Sebenarnya, wanita Korea Selatan mempunyai kebiasaan berbeda dibandingkan wanita pada umumnya.

Kebiasaan sederhana tersebut ternyata mampu mempertahankan kecantikan wanita korea lebih lama. Kebiasaan ini dilakukan oleh mereka setiap hari dan secara rutin, jadi jangan merasa aneh jika wanita Korea terlihat lebih cantik dan awet muda.

5 Rahasia Wanita Korea Supaya Awet Muda

Jika anda sering menonton variety show, tentu tidak jarang melihat menu harian yang selalu disajikan. Wanita Korea menyukai makanan yang direbus atau dikukus saat mengolahnya. Hampir tidak pernah ada gorengan yang disajikan, kalau pun anda melihatnya biasanya dalam porsi yang sangat sedikit.

Menurut mereka, gorengan banyak mengandung kalori dan buruk terhadap kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Makanan cara mengolahnya dengan direbus ataupun dikukus, lebih menyehatkan tubuh dan membuat awet muda.

Selain itu, gadis Korea juga menyukai makanan mentah. Artis Korea lebih menyukai kimchi, bulgogi, atau bibimbab yang dibungkus daun selada. Begitu juga dengan bawang putih mentah maupun seafood segar.

Meskipun berbahaya bagi kesehatan jika cara mencucinya kurang bersih, kelebihan cara makan seperti itu akan membuat nutrisi di dalamnya tetap utuh. Hal ini juga berdampak memberi nutrisi bagi kulit lebih baik. Perlu diperhatikan untuk menjaga makanan agar terhindar dari kontaminasi bakteri ataupun organik.

Selain beberapa kebiasaan unik yang disebutkan, drama korea sering melihatkan adegan artis korea yang sedang memakai sarung tangan karet ketika mereka hendak mencuci piring. Meskipun kelihatannya aneh, ini bertujuan untuk mencegah sabun pencuci piring mengenai tangan mereka. Efek buruk penggunaan sabun cuci terhadap kulit adalah membuatnya kering dan keriput.

Selanjutnya adalah masker yang selalu dipakai oleh artis korea, juga sering kita saksikan. Masker tersebut terbuat dari bahan alami yang aman untuk kulit.

Satu lagi tentang kebiasaan wanita korea adalah penggunaan tabir surya (sunscreen atau sunblock) yang hampir bisa dikatakan sebagai sebuah keharusan, apalagi ketika tiba musim panas. Krim khusus ini akan melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet. Bukan hanya wanita, bahkan pria pun rajin menggunakan sunblock untuk melindungi kulit mereka. Kebiasaan ini membuat wajah terhindar dari efek buruk paparan matahari yang dapat menyebabkan kulit keriput, kusam, dan bintik hitam.

Demikianlah 5 rahasia kecantikan wanita Korea Selatan. Siapkah anda mencoba untuk menirunya?

sumber foto: talkvietnam.com

› Read More

5 Cara Mengobati Jerawat Secara Alami dan Tradisional

Jerawat membandel memang menyebalkan. Bukan hanya muncul di wajah, pembengkakan karena sebum yang menumpuk ini dapat juga timbul di bagian-bagian tubuh lain seperti di punggung atau dada.

Jerawat kadang secara tiba-tiba muncul di kulit kepala. Tentu saja, rasanya sakit dan nyeri. Selain itu, kondisi ini akan merusak wajah cantik anda. Untuk mengatasi jerawat ini, ada beberapa ramuan alami yang dapat anda buat.

5 Cara Mengobati Jerawat Secara Alami dan Tradisional

1. Bawang putih

Sediakan bawang putih segar untuk diparut, lalu pakailah untuk memijit kulit kepala anda. Senyawa yang ada di dalam bawang putih mampu mengurangi rasa sakit, serta mematikan bakteri penyebab jerawat. Setelah itu, biarkan beberapa saat kemudian cuci rambut menggunakan shampo.

2. Perasan Air lemon

Siapkan buah lemon untuk diperas, kemudian beri sedikit air hingga menjadi 1 sdm. Celupkan kapas ke dalamnya, kemudian tempelkan pada bagian kulit yang berjerawat. Biarkan selama 15 menit, sebelum keramas.

3. Minyak pohon teh dan minyak zaitun

Kedua minyak dicampur dengan jumlah sama. Terapkan pada kulit kepala sambil memijatnya secara lembut. Biarkan selama 2 jam, sebelum dibilas dengan air bersih.

4. Kayu manis dan Madu

Sediakan 2 sdm madu organik untuk dicampur dengan 2 sdm kayu manis. Terapkan ke kulit kepala yang tumbuh jerawat dan biarkan selama setengah jam. Jangan lupa untuk membilasnya dengan air sampai bersih.

5. Pala dan susu

Siapkan 1 biji pala untuk ditumbuk hingga halus, campur dengan 4 sdm susu. Terapkan pada bagian kulit yang tumbuh jerawat. Biarkan selama 1 jam, lalu bilas dengan air hingga bersih.

Demikian 5 cara alami untuk mengobati jerawat di kulit kepala. Pilih salah satu cara saja, yang menurut anda paling bisa anda lakukan.

sumber gambar: beautyheaven.com

› Read More

Bahaya Saus Kemasan Bagi Kesehatan Anda

Pentingnya Kesehatan - Gizi dan dan sumber energi diperoleh dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Oleh karenanya, anda perlu memperhatikan komposisi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Belakangan ini banyak beredar makanan tidak sehat disebabkan oleh bahan yang disertakan di dalamnya. Tidak sedikit makanan olahan yang telah dicampur dengan berbagai bahan pengawet dan bahan kimia berbahaya. Saus tomat adalah salah satu di antaranya.

gambar: harapanrakyat.com

Bahaya Saus Kemasan Bagi Kesehatan Anda

Seiiring perkembangan teknologi terkini, kini banyak saus tomat ataupun cabe yang mengandung zat aditif seperti pewarna buatan, bahan pengawet, dan penguat rasa (MSG). Zat tersebut dapat merusak kesehatan tubuh, seperti MSG yang sulit dicerna oleh sistem pencernaan dapat menghambat penyerapan nutrisi lainnya. Ketika tubuh kekurangan asupan gizi maka dapat menghambat perkembangan otak.

Konsumsi bahan pengawet pada saus tomat secara terus-menerus dapat menyebabkan kanker. Hati yang berfungsi untuk menetralkan racun di dalam tubuh, dapat terganggu kinerjanya.

Faktor lain yang membahayakan tubuh adalah kerusakan saus yang disebabkan kesalahan penyimpanan seperti suhu yang tidak tepat, ataupun telah melewati batas waktu (kadaluwarsa). Beredarnya saus tomat yang mengandung zat berbahaya seiiring dengan maraknya industri kecil yang mengabaikan aturan yang benar dalam membuat saus.

Sering diadakan investigasi oleh stasiun televisi tentang saus tidak berlabel maupun label dengan sablon biasa. Kebanyakan saos yang mereka bikin hanya terbuat dari bahan pepaya yang nyaris membusuk, bukan tomat segar. Bahkan, mereka mencampurnya dengan bahan pengawet seperti formalin sehingga awet selama bertahun-tahun. Sebagian lagi menggunakan penyedap kain batik yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

foto: pulsk.com

Cara memilih saus asli, bukan abal-abal

Saus asli memiliki label atau kemasan resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan dan memiliki tanggal kadaluarsa yang tertera dengan jelas dan normal. Anda bisa membeli di supermarket, untuk menghindari saus abal-abal.

Perhatikan apakah botol saus mampu tertutup rapat setelah anda menggunakannya. Saus palsu umumnya berwarna merah muda dan mencolok. Saus palsu memiliki aroma menyengat dan bau busuk, sangat berbeda dibandingkan dengan saus asli yang memiliki aroma khas cabai.

Sebaiknya konsumsi saus tomat ataupun saus cabe yang menggunakan bahan alami, tanpa pengawet. Anda dapat membuatnya sendiri di rumah.

Ditinjau dari praktis tidaknya, saus kemasan memang lebih unggul, namun efeknya buruk bagi kesehatan Anda. Kesehatan tubuh sangat mahal harganya, jangan dirusak dengan bahan pengawet yang terdapat pada makanan kemasan yang berbahaya.

referensi: vemale

› Read More

4 Cara Mencegah Kanker Menggunakan Tanaman Herbal

Menjaga kesehatan tubuh sangat diperlukan untuk mencegah berbagai serangan penyakit, termasuk kanker. Mengikuti pola hidup sehat dan olahraga secara teratur, membuat tubuh kita memiliki kekebalan terhadap banyak penyakit. Selain itu, hindari gaya hidup yang tidak sehat dengan mengkonsumsi makanan sampah, begadang dan minuman keras. Semua itu merupakan satu rangkaian yang tidak dapat dipisahkan satu sama lain.

Jika anda membenci obat-obatan kimia, seharusnya untuk melakukan pola hidup sehat. Selain olahraga, ada beberapa minuman herbal yang dapat anda gunakan untuk melawan kanker. Berikut beberapa makanan dan minuman untuk mencegah kanker:

foto: offthegridnews.com

Cara Mencegah Kanker dengan Makanan dan minuman herbal

1. Daun mint

Meski jarang ditemukan di negeri ini, daun mint telah terkenal sebagai ramuan herbal. Tidak hanya lezat, daun mint juga mampu melawan berbagai penyakit termasuk kanker. Hal ini disebabkan oleh fitonutrien yang dikandung olehnya.

2. Jahe

Jahe merupakan tanaman obat yang telah dikenal manfaatnya untuk melawan berbagai penyakit, begitu juga kanker. Jahe mengandung zingerone dan ginerol yang merupakan anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang efektif mencegah pembentukan tumor dan sel kanker. Khasiat jahe cukup menakjubkan, nutrisi yang dikandung olehnya mampu melakukan autophagy, yaitu membuat sel kanker memakan dirinya sendiri. Sebuah fakta yang unik.

3. Kayu manis

Kayu manis sangat mudah anda dapatkan. Rempah yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ini mampu memperlancar sirkulasi darah, dengan cara menyeduhnya dengan air hangat. Kayu manis memiliki efektifitas untuk menghancurkan bakteri H.pylori, penyebab kanker usus. Cukup dengan mengkonsumsi 1 sdt kayu manis dalam bentuk serbuk tiap hari, dapat menurunkan resiko serangan kanker.

4. Lada hitam

Lada hitam mengandung bahan aktif yang disebut sebagai piperin. Piperin merupakan antioksidan kuat yang efektif untuk menghambat perkembangan sel kanker pyudara, bahkan sebelum timbul sebagai tumor.

Silahkan mengkonsumsi bahan alami di atas. Jangan lupa untuk melakukan gaya hidup sehat dan olahraga secara teratur. Hindari makanan siap saji yang dapat memicu kanker.

› Read More

Jalan Kaki Setiap Hari Menyehatkan Jantung

Malas berolahraga dapat menyebabkan kegemukan (obesitas). Sedangkan rutin dalam melakukan aktivitas ringan dapat memperbaiki kualitas kesehaan anda. Menurut hasil penelitian dengan berjalan kaki selama 20 menit setiap hari, dapat memperbaiki kesehatan anda.

Jalan Kaki selama 20 menit per hari dapat Mencegah penyakit Jantung koroner

Bagi orang yang mengalami kegemukan, sebaiknya melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki selama 20 menit tiap hari. Dengan jalan kaki secara teratur dapat menurunkan risikoterkena serangan berbagai penyakit.

Ahli kesehatan merekomendasikan jalan kaki lebih dari 20 menit setiap hari secara rutin. Aktivitas fisik sangat menunjang kesehatan tubuh anda. Aktivitas ini sangat penting dilakukan sehari-hari.

Di Inggris setiap warga dianjurkan untuk melakukan aktivitas selama 150 menit seperti jalan cepat atau berkebun. Untuk jenis olahraga berat sebaiknya dilakukan selama 75 menit per minggu. Olahraga berat yang dimaksud seperti aerobik atau berlari.

Umumnya berjalan selama setengah jam dalam seminggu berat untuk dilakukan oleh seseorang. Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang tidak enggan untuk berjalan ke tempat kerja. Kebanyakan orang lebih memilih menaiki kendaraan ketika berangkat ke kantor atau tempat kerja.

Ahli penyakit jantung mengatakan bahwa dengan aktivitas fisik secara aktif dan teratur, mampu menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Berjalan Kaki selama 20 Menit per hari mampu membakar sampai 110 Kalori

Dengan menambah aktivitas fisik yang tidak berlebihan, banyak manfaat kesehatan diperoleh. Paling tidak, anda sebaiknya melakukan selama 150 menit untuk aktivitas intens dalam seminggu.

Banyak pilihan yang bervariasi dapat dilakukan, seperti jalan-jalan, bersepeda atau menaiki tangga bukan lift, semua kegiatan aktif tersebut mampu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Pada dasarnya, konsep berjalan secara rutin selama 20 menit per hari adalah lebih baik daripada olahraga berat namun frekuensinya sangat jarang (misalnya per bulan). Mulailah dengan hal kecil ini, karena efeknya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.

› Read More