skip to main |
skip to sidebar
Buah mengkudu sangat familiar di kalangan ahli herbal. Tentu saja hal ini disebabkan oleh berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan konsumsi buah ini. Meski memiliki aroma yang tidak disukai oleh sebagian orang, buah Mengkudu kaya akan manfaat kesehatan. Kali ini, kita akan ungkap beberapa manfaat mengkudu dari sekian manfaat lainnya.
5 Manfaat Buah Mengkudu Yang Menakjubkan
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah mengkudu kaya akan mineral, vitamin, peptida, asam amino dan enzim. Semua nutrisi itu bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Minum segelas jus mengkudu mampu melindungi tubuh anda dari bahaya akibat radikal bebas. Hal ini disebabkan antioksidan alami yang terkandung di dalam buah ini, seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
2. Meredakan Nyeri dan Sakit Kepala
Buah mengkudu memiliki sifat analgesik, sehingga dapat digunakan sebagai obat pereda nyeri. Daun mengkudu punya kemampuan untuk meredakan sakit kepala. Daun mengkudu telah lama digunakan sebagai obat pereda nyeri sendi. Mengkudu mengandung analgesik sebesar 75 persen, yang sangat efektif sebagai morfinsulfat untuk meredakan nyeri sendi.
3. Mencegah kanker
Buah mengkudu mengandung senyawa penting yang mampu mencegah dari kerusakan DNA dan kanker, serta efektif untuk melindungi sel-sel sehat di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Kinerja Tiroid
Kandungan dalam buah mengkudu mampu meng-aktifkan kinerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus .
5. Men-stabilkan Tekanan Darah
Fitonutrien scopoletin yang terdapat di dalam mengkudu mampu menurunkan tekanan darah tinggi, zat ini berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Efek zat ini adalah meringankan kerja jantung, sehingga tekanan darah menjadi normal.
foto buah mengkudu: clicktop10.com
Ada beberapa macam pengobatan herbal khas Cina, termasuk tanaman herbal yang telah dikeringkan kemudian diminum sebagai teh. Bermacam-macam jenis tanaman yang dibuat sebagai obat herbal, salah satunya adalah jamur.
Teh jamur asal Cina memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti di bawah ini:
4 Manfaat Teh Jamur Asal Cina
1. Meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga berat badan
Teh jamur mampu membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit. Merebus jamur untuk diminum airnya dapat membantu mengatasi kegemukan.
2. Mengobati batuk dan flu
Manfaat teh jamur termasuk untuk meredakan batuk, flu dan demam akibat flu. Jamur telah lama digunakan di Asia termasuk Cina untuk mengobati penyakit ringan seperti batuk, flu dan sakit tenggorokan.
3. Melawan stres
Minum teh jamur hangat di sore hari dapat meredakan stres dan menjaga suasana hati. Kehangatannya dapat meningkatkan vitalitas serta memulihkan energi yang berkurang setelah melakukan berbagai aktivitas. Anda bisa menambahkan madu bersamanya, untuk menambah manfaatnya.
4. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan
Sifat antibakteri yang terdapat di dalam teh jamur mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare, maag, kembung, dan sembelit. Tidak berhenti di situ, teh jamur juga mampu mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, anda bisa menambahkan jahe.
Silahkan minum teh herbal jamur yang berasal dari Cina. Anda akan merasakan peningkatan kesehatan tubuh.
Detox ginger bath adalah detoksifikasi tubuh dengan cara berendam dengan air jahe. Cara ini diyakini dapat mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh. Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami bagi beberapa penyakit seperti batuk, artritis, peradangan, sakit kepala dan gangguan pencernaan. Keringat adalah racun yang keluar dari tubuh. Dengan mandi air jahe membuat tubuh berkeringat. Salah satu manfaat jahe adalah memperlancar proses pengeluaran racun yang ada dalam tubuh, detoksifikasi dapat bekerja setelah anda berendam di dalamnya selama 20 menit. Cara ini dapat membuat sistem limpa dan peredaran darah berjalan lancar.
Detoksifikasi Dengan Berendam Air Jahe
Untuk menghindari dehidrasi akibat berendam di dalam air jahe, sediakan air mineral di dekat anda.
Anda tidak perlu pergi ke Spa, cukup lakukan cara ini di rumah. Caranya dengan memarut jahe sebanyak setengah cangkir. Selanjutnya masukkan ke dalam bak mandi yang berisi air hangat. Anda juga dapat menggunakan jahe bubuk sebagai pengganti jahe segar, jika malas memarut.
Silahkan berendam selama 20 menit, semprotkan aroma wangi ke seluruh ruangan jika ada. Jika anda tidak tahan dengan rasa panasnya, jangan memaksakan diri. Nikmati saja semampu anda, selamat mencoba!
foto: vemaleinfo.com
Cantik alami tidak selalu mahal, dan justru memakai produk mahal berarti tidak alami. Indonesia memiliki berbagai resep cantik yag telah turun temurun sejak zaman keraton. Rahasia kecantikan ini telah terbukti selama beberapa abad digunakan oleh putri keraton hingga kini. Artikel sebelumnya tentang 5 Rahasia Wanita Korea Supaya Awet Muda.
Banyak bahan alami yang mereka gunakan untuk merawat kecantikan kulit dan tubuh. Apa saja? Berikut ulasannya.
5 Rahasia Kecantikan Wanita Keraton
1. Madu
Madu mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk membuat kulit menjadi halus, juga awet muda. Madu memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang mampu menyingkirkan jerawat.
Untuk mengobati jerawat, anda bisa menerapkan madu sebagai masker wajah dengan mencampurkannya bersama bahan alami lainnya. Cara ini akan membuat kulit halus, bebas jerawat. Anda juga bisa menjadikannya sebagai lulur kecantikan. Pilihlah madu organik, murni dan asli.
2. Daun Sirih
Daun sirih bersifat antibakteri dan anti-septik, yang bukan hanya untuk mengobati gatal. Sirih dapat digunakan sebagai bahan alami untuk melenyapkan jerawat.
Jerawat dapat muncul di mana saja, wajah maupun punggung. Rebus daun sirih bersama air hingga mendidih, lalu angkat. Celupkan kain bersih ke dalam airnya, selagi hangat. Usapkan pada wajah yang timbul jerawat, atau gunakan airnya untuk membasuh wajah anda. Untuk jerawat yang muncul di punggung, gunakan kain yang basah oleh air sirih untuk membasuhnya.
Jika sebelumnya anda memakai kosmetik wajah, anda harus menghapusnya terlebih dahulu. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali dalam sehari, apalagi bagi anda yang punya aktivitas padat.
3. Bengkoang
Meski belum terbukti bahwa bengkoang telah digunakan sejak zaman keraton, namun manfaatnya untuk kulit memang nyata. Bengkoang kaya vitamin C dan vitamin B1, dimana keduanya mampu membuat kulit menjadi cerah dan berseri.
Bengkoang dapat digunakan untuk mencerahkan kulit wajah dengan cara memakainya sebagai masker wajah. Caranya dengan mengupas kulit bengkoang, kemudian buahnya diparut. Parutan bengkoang dapat diterapkan pada wajah anda sebagai masker alami. Lakukan secara teratur, untuk mendapatkan kulit cantik dan cerah.
4. Temugiring
Kebanyakan orang mengenalnya sebagai obat cacingan, ternyata temugiring dapat digunakan untuk meningkatkan kecantikan kulit. Temugiring mempunyai kemampuan untuk menyingkirkan sel kulit mati. Oleh sebab itu, wanita keraton banyak menggunakannya sebagai scrub alami. Bahan alami ini sering ditambahkan sebagai campuran lulur. Temugiring mengandung saponin, flavonoid, dan kurkumin. Ketiga senyawa itu adalah antioksidan alami yang mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.
Cara membuat temugiring menjadi lulur scrub
Bahan-bahan:
- Pati temugiring sebanyak 4 sendok makan
- Kunyit bubuk sebanyak 2 sendok makan
- Tepung beras sebanyak 2 sendok makan
- Air mawar secukupnya
Semua bahan dicampur menjadi satu, kemudian diaduk secara merata hingga berubah menjadi sebuah pasta kental.
Sekarang anda telah memiliki sebuah scrub alami. Untuk menggunakannya, dengan mengusapkan ke seluruh bagian tubuh. Gosok secara lembut dengan gerakan melingkar.
5. Daun Urang-aring
Daun tinta atau urang-aring sering dipakai sebagai bahan alami untuk merawat kecantikan rambut sejak lama.
Urang-aring bermanfaat untuk menjadikan rambut lebih hitam, serta mencegah uban muncul. Cara paling cepat adalah menggunakan minyak urang-aring. Jika anda ingin membuatnya sendiri di rumah, ambil segenggam daunnya kemudian ditumbuk. Daun yang telah ditumbuk hingga halus dicampur dengan sedikit air. Gunakan ramuan ini sebagai masker rambut. Biarkan selama beberapa menit, sebelum keramas.
Demikian rahasia kecantikan wanita zaman dahulu. Anda dapat menirukan cara mereka untuk mendapatkan kecantikan kulit dan rambut.
foto: flickr.com
Buah bit ungu memiliki banyak kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, dan vitamin B. Berbagai nutrisi penting di dalamnya, sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, serta meningkatkan keindahan rambut Anda.
Penasaran dengan manfaat jus bit untuk kecantikan rambut? Inilah manfaat buah bit bagi kesehatan rambut:
Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kecantikan Rambut
1. Menjaga kesehatan kulit kepala
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam buah bit bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah di kulit kepala. Buah bit yang diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan cuka. Campuran kedua bahan ini dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe di kulit kepala anda, juga kulit mengelupas. Bahan alami ini mampu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan meredakan rasa gatal yang disebabkan oleh ketombe.
2. Cat rambut alami
Bagi anda yang ingin merubah warna rambut tetapi kulit sensitif terhadap cat rambut, jus buah bit dapat menjadi solusi bagi masalah itu. Bahan kimia yang terdapat di dalam cat rambut kadang menyebabkan kulit teriritasi. Gunakan jus bit untuk memperoleh warna kemerahan pada rambut anda.
Cukup dengan mencampurkan henna dengan jus buah bit, untuk mendapatkan cat rambut alami. Bahan alami ini bebas dari unsur kimia,serta tidak menimbulkan iritasi pada kulit kepala anda. Baca juga: Tips Memilih Conditioner Untuk Rambut Anda
3. Melebatkan rambut
Buah bit mengandung karotenoid yang mampu memberikan ketebalan rambut dan kilau sehat pada tiap helai rambut anda. Ambil sepotong jahe untuk diparut, kemudian campurkan dengan jus bit. Gunakan campuran kedua bahan ini untuk memijat kulit kepala secara lembut. Cara ini dapat mencegah kerontokan rambut dan kebotakan, serta membuat rambut makin berkilau.
Demikian manfaat jus buah bit untuk kecantikan rambut. Buah bit mudah ditemukan di pasar tradisional, atau di beberapa toko buah tertentu.
referensi: merdeka
foto: doctoroz.com
